Verschwende deine Zeit nicht damit, dich auf Dinge außerhalb deines eigenen „Einflussbereiches“ zu konzentrieren. Es nimmt dir nur Zeit und macht dich unglücklich. Angenommen, du trainierst für einen Wettkampf, dein größter Konkurrent ist dieses Jahr einfach außerirdisch gut und räumt alles ab – konzentriere dich darauf, das Beste aus dir herauszuholen und optimal zu trainieren, mehr kannst du nicht beeinflussen! Wenn du dann gewinnst, freu dich, wenn nicht, sei stolz weil du alles versucht hast. Fokus, Konzentration – wie machst du das?